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健身教程 共102 条资源
336.140GB

《踏板健身》MPG格式4讲

2012-10-23

大小:1.57 GB(0)

类型:视频教学

《踏板健身》MPG格式 4讲

《TWS出品的滑板教学片》1DVD

2012-10-11

大小:712 MB(0)

类型:视频教学

TWS出品的DVD教学片“Show Me The Way”,该片集合了众多著名职业滑手向大家教述各个动作的基本要领,他们是Reese Forbes、Darren Navarrette、Kyle Leeper、Colin Mckay、Clint Peterson、Stefan Janoski、Richard Angelides、Andrew Reynolds、Daniel Shimizu、Mark Appleyard、Brandon Bi...

《7分钟收腹操》RM格式7讲

2012-09-27

大小:119 MB(22)

类型:视频教学

内容介绍: 《神奇瘦腹操》系列节目,是公认的“世界第一收腹操”。自创编以来,一直全球畅销,受益者超过上亿人,现在每年仍以新增一千万人的速度风靡流行。 《7分钟收腹操》,每天只需锻炼七分钟,经过七天的练习就可以拥有平坦的美腹。此片受益最多的人,不仅是明星佳丽,更是千千万万的...

【大道堂】《传统科学优生优育》4CD

2012-09-19

大小:1.68 GB(23)

类型:视频教学

规格:4DVD 内容简介: 优生优育是一个系统工程,牵扯到千家万户,牵扯到民族兴旺发达、国家富强,是重中之重,安国之本。做好这项工作 人人有责。中国五千年的文化,历代先哲用天人合一的思想,总结出一系列人与自然和谐的优生优育之道,用辩证唯物主义的世界观、方法论扬弃这部分文化是科...

《哑铃健身》MPG格式4讲

2012-09-17

大小:1.30 GB(21)

类型:视频教学

《哑铃健身》MPG格式 4讲

《凯西史密斯美体健身教室》RMVB格式14讲

2012-08-08

大小:1.42 GB(45)

类型:视频教学

1.美腹消脂塑身操 (32分钟) 2.新瑜伽挑战篇 (68分钟) 3.松弛筋骨健身操 (39分钟) 4.拉丁舞曲健身操 (49分钟) 5.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操简介 (4分钟) 6.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操1 (32分钟) 7.功能性健身操--瘦臀纤腿美体操2 (40分钟) 8.快速燃脂健身操简介 (6分钟) 9.快速...

[性感搏击风健身操]PumpItUp-BurnItLoseIt

2012-07-17

大小:768 MB(21)

类型:视频教学

[性感搏击风健身操]PumpItUp-BurnIt,LoseIt

马华《健美5分钟》4VCD

2012-07-13

大小:2.34 GB(18)

类型:视频教学

主演:马华 孟咏群 王娜 赵欣 5分钟健美① 目录 (1)双腿的锻炼 (2)全身各部位的运动 (3)四肢的锻炼 (4)综合步法的练习 (5)跑跳训练 (6)活力健身操① (7)活力健身操② (8)跑跳健身操 (9)手臂健美操 (10)全身健美操 (11)胸部健美操 (12)尽力型伸展运...

纯音乐-《自然态度》MP3格式2CD

2012-07-11

大小:76.0 MB(16)

类型:音频MP3

专辑曲目: CD 1 01.黄昏时刻 02.我若是只黑鸟 03.我热爱她走过之地 04.娜塔莎 05.爱尔兰之歌 06.澄空云雀 07.玛瑞诺华尔兹 08.水宝宝 09.史班塞山丘 10.玛娜娜 11.吾爱似玫瑰 12.法国时光 CD 2 13.都内断崖 14.水之汇合 15.野鹅的悲伤 16.少女们会去吗 17.唤醒西方 ...

FigureRobics_1_Jung.Dayeon_鄭多燕_robi

2012-05-21

大小:353 MB(15)

类型:视频教学

FigureRobics_1_Jung.Dayeon_鄭多燕_robi

《完全健身》视频美女示范

2012-05-07

大小:145 MB(33)

类型:视频教学

内容简介: 完全健身是全面提高身体素质的健身新理念。完全健身是让身体全面受益、均衡发展的健身活动,目标是要做到延缓衰老,提高精力,防治疾病,健美体形。   完全健身包括以下几个方面:   1.加强心肺功能   2.促进肌肉和骨骼的健康   3.良好的身体成份(身体脂肪含量低)...

《菲尔普斯和他的教练》(蝶泳篇)

2012-04-30

大小:1.52 GB(16)

类型:视频教学

视频片段: 菲尔普斯(Michael Phelps) 中文名: 迈克尔·菲尔普斯 外文名: Michael Phelps 国籍: 美国 出生地: 马里兰州·巴尔的摩市 出生日期: 1985年6月30日 毕业院校: 密歇根大学 身高: 193cm 体重: 79KG 运动项目: 游泳 所属运动队: 密歇根人俱乐部 专业特点: 蝶泳...

《型男自造10日塑形你最型男子普拉提》

2012-04-03

大小:950 MB(23)

类型:视频教学

十日急训,快速塑型,最时尚,最强效、最专业的男士健康运动。西方健身运动+东方能量瑜伽=完美时尚先生。男人对肌肉的迷恋由来已久,普拉提斯这种安静的健身方式,能把肌肉塑造的结实而富有线条,更可以远离亚健康状态和各种文明病,让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现,健美、健康,...

《中华通络操》教学

2012-03-30

大小:205 MB(12)

类型:视频教学

伴随着“中医中药中国行”大型科普宣传活动在全国如火如荼地展开,作为该活动推广的全民健身项目中华通络操备受关注,目前全国20多个省市建立了千余支中老年中华通络操习练队伍,许多社区、居民区、广场可以看到服装统一、舞姿优美的锻炼队伍。 提高全民健康水平,关系到千家万户幸福。为...

《白领女性OFFICE有氧健身操》视频教学

2012-03-02

大小:696 MB(14)

类型:视频教学

"Pump It Up"是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的,一种崭新理念的有氧健身运动。可以让你在相当放松的情态下愉快的燃烧你的脂肪。。。。。。。。。 Tracklisting: 1. Jakatta - American Dream 2. Linus Loves - Stand Back 3. Boogie Pimps - Somebody to Love 4. To...

福光运动高手《跟我学碟泳》1CD

2012-02-23

大小:191 MB(0)

类型:视频教学

福光运动高手《跟我学 碟泳》1CD

【马华】实用健美操1CD

2012-02-17

大小:549 MB(12)

类型:视频教学

1。实用健体操(30') 2。实用美体法(30') 在十六年前的中国中央电视台春节晚会上,一个女孩身穿紧身衣,领着全场观众,大呼小叫,连蹦带跳地做美身操。这就是后来成为中国健美明星的马华。在那个只求温寻饱, 远离小康的年代,马华的意识和行为是超前的。后来,她使健美健身运动成为...

kitty民族舞健身操1CD

2012-02-09

大小:517 MB(13)

类型:视频教学

kitty民族舞健身操 1CD

纯音乐-《床头抒情轻音乐》MP3格式3CD

2012-02-07

大小:512 MB(21)

类型:音频MP3

专辑介绍: 这是一盘纯轻音乐的杂锦合辑,部分音乐曲目名称来自Bandari(班德瑞)。 这里有你钟爱耳熟能详的典雅悦耳的经典旋律;整个活灵活现的音乐舞台浮现在你的面前; 音色变化丰富,高低节奏明快,层次鲜明突出;空间感觉强烈,感情丰富,细腻的演奏; 让你感觉音乐飘逸的魅力及不食人间...

纯音乐-《书房音乐》MP3格式

2012-01-30

大小:57.0 MB(12)

类型:音频MP3

专辑介绍: 假日周末的慵懒午后,或是温馨浪漫的宁静夜深,对自己好一点,放松一下。泡一杯咖啡或香茶,让香味弥漫萦绕,然 后找一本自己喜欢的好书,让音乐气氛伴读,在优雅的音乐中求索,在文字的宫殿里畅游。人浸在音乐里,文字如蜜汁般地缓缓流入心田。摆脱压力的束缚,达到完 美的松...
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