健康养生培训课程教程，健康养生讲座下载

睡眠质量不好怎么办？邱庭妤《科学睡眠课》教你如何提高睡眠质量

2021-07-30

大小：857 MB(42)

158资源整合网：睡眠质量不好怎么办？邱庭妤《科学睡眠课》教你如何提高睡眠质量培训课程内容介绍：你有多久没睡个好觉了? 明明困得不行，可就是睡不着，躺在床上，脑子却不受控制地想事睡眠很浅，一有动静就特别容易醒，不管睡多长时间，醒来还是感觉特别累。也尝试过各种各样的方法...

深度睡眠方法，吴雨芯简单冥想术，每天5分钟，坚持7天，进入深度睡眠

2021-07-08

大小：118 MB(76)

158资源整合网：深度睡眠方法，吴雨芯简单冥想术，每天5分钟，坚持7天，进入深度睡眠培训课程内容介绍： 1.你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃。很容易做噩梦，睡眠质量不高。夜晚一有动静，就很容易被惊醒。晚...

睡眠质量不好怎么办怎样改善？十分钟高效休息术，帮你改善睡眠

2021-01-28

大小：394 MB(47)

158资源整合网：睡眠质量不好怎么办怎样改善？十分钟高效休息术，帮你改善睡眠讲座内容介绍：其实，休息也是门技术活，真正高质量的休息不是无意识的放松、睡眠而是有意识的、放松与警觉并行的状态这些正是冥想能帮助你的。课程老师简介：花花，枕草子放松学院创始人，瑞士Usha Ve...

脱发怎么办？《拯救发际线战秃防脱指南》教你如何防止脱发

2021-01-28

大小：68.0 MB(46)

158资源整合网：脱发怎么办？《拯救发际线战秃防脱指南》教你如何防止脱发，培训课程音频讲座内容介绍：如今脱发早就不是中年人的专利了，脱发也会在20岁-30岁的年龄之中疯狂徘徊，承受着这个年纪不该承受的痛苦，岁月还未爬上你的脸颊，却薅光了你的头发。如何面对「秃如其来」的人生...

健康讲座：亚健康调理方法，21讲教你吃出健康，调养身心

2021-01-28

大小：258 MB(29)

158资源整合网：健康讲座：亚健康调理方法，21讲教你吃出健康，调养身心音频讲座内容介绍：吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代，食补是最简单易行的养生方式！健康讲座：...

21天提升幸福感，正念冥想训练疗愈讲座

2021-01-28

大小：912 MB(89)

158资源整合网：21天提升幸福感，正念冥想训练疗愈课，音频讲座内容介绍：课程老师简介：奥南朵，70年的生命岁月，曾经与全世界各地的学员分享两性、亲密关系、财富与自由等主题。 30多年以来她一直致力于疗愈和蜕变技巧的研究。通过充满爱和快乐的方法，迅速使学员领悟自己，达到内心...

中医养生知识，佟彤-中医养生保健50讲，简单易懂好理解

2021-01-28

大小：713 MB(82)

中医养生知识，佟彤-中医养生保健50讲，简单易懂好理解音频讲座内容介绍：本套课程（中医养生知识，佟彤-中医养生保健50讲）吸收20多家权威医院中医专家的健康指导；结合《黄帝内经》《伤寒论》等经典古籍中医理论10000+病例经验总结分享。带你远离不正确的生活方式，学会自我身体调养方...

睡眠不好怎么调理，教你如何提高睡眠质量，改善睡眠

2021-01-28

大小：219 MB(27)

睡眠不好怎么调理，教你如何提高睡眠质量，改善睡眠，培训课程讲座内容介绍：本套课程（如何提高睡眠质量，改善睡眠）糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整...

【女性健康】名医教你女人一生受用的健康知识课

2021-01-28

大小：1.52 GB(24)

名师讲座课程简介：【女性健康】名医教你女人一生受用的健康知识课常有人问我：女人这一生，最容易忽略却最不该忽略的是什么？而我只会回答两个字：健康。有多少女人在忍辱负痛”？别让你的下半身，毁掉你的下半生！我是马良坤，很多人叫我马大姐”，我已经在协和妇产科，当了二十...

【女性营养】女性必备吃出健康吃出美健康营养学

2021-01-28

大小：0.97 GB(31)

【女性营养】女性必备吃出健康吃出美健康营养学康叔的营养课，有什么不一样？摒弃伪科学，真实可靠：北京协和医院临床营养科主任医师、教授、博导亲力打造，摒弃一切伪科学、营养误区。而且，协和的健康门诊号超级难挂上哦！现在，你也能获得价值上万元的营养健康“宝典”，用最少的时...

【冶疗肩颈痛】每天5分钟随时随地舒缓肩颈

2021-01-28

大小：1.17 GB(14)

名师讲座课程简介：【冶疗肩颈痛】每天5分钟随时随地舒缓肩颈教程介绍你是否总是感到脖子僵硬，转动还会咔咔响，肩膀紧张，一按就酸痛，久坐容易头晕发昏，晚上睡觉还常常落枕。为此你需要这套更专业、更有效、更安全的攻略，帮你告别肩颈疲劳疼痛困扰，改善身体状态！舒缓疲劳课程目...

【睡眠疗愈】睡眠质量提升让你睡饱活力全开

2021-01-28

大小：218 MB(22)

名师讲座课程简介：【睡眠疗愈】睡眠质量提升让你睡饱活力全开睡眠质量提升课：睡好才能精神百倍教程介绍本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整的...

【乳房呵护】远离乳腺疾病

2021-01-28

大小：248 MB(12)

名师讲座课程简介：【乳房呵护】远离乳腺疾病教程介绍从医 10 多年的乳腺外科张征医生，将从乳房的常识、乳房的保健知识、乳房的疾病预防、孕期乳房保养四大方面，与你分享乳房的呵护秘诀，帮助你获得一对健康的好乳房，避免乳腺疾病的发生。本课程与你分享关于乳房健康的靠谱医学知识...

【清爽大脑】21天高效休息法训练营

2021-01-08

大小：0.97 GB(46)

名师讲座课程简介：【清爽大脑】21天高效休息法训练营 21天高效休息法训练营还你一个有抗性”的清爽大脑，拥有一个有韧性”的强大内心 21天高效工作训练营，助你打造属于自己的高效的思维操作系统，帮你在1分钟内搞懂老板的真实意图，5步高效解决问题！无论生活还是工作，我们本质上...

【掌握修饰】为什么你戴眼镜不好看？

2021-01-08

大小：92.0 MB(19)

名师讲座课程简介：【掌握修饰】为什么你戴眼镜不好看？ Live 讲座简介眼镜无美丑之分，只是选的不合适，所以你戴眼镜才会不好看。本次 Live ，从 3 个步骤去讲解如何能让你的眼镜戴起来更好看。带你理清楚眼镜搭配的原理；带你学会分析你的脸型/五官特点；带你掌握修饰的主要方法和...

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