洗髓功教学视频，铸基养生男性洗髓功

158资源整合网：洗髓功教学视频，铸基养生男性洗髓功 课程内容介绍：

洗髓功，曾经的帝王之术，荟萃中华五千年养生文化精粹，历经千年传承，却始终魅力不减，这一切都与其卓越的养生强身功效密不可分，尤其是近几十年来在海内外 精英人士的修炼实践中，其诸多神奇功效更是得到了广泛验证。

洗髓功，是一套完整的男人锻练保健方法，有着促进精力充沛的法诀与窍门，吐纳呼吸法、意念观想、气机导引、开筋点穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、静坐养气、垂吊法，从而实现“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，达到“精满、气足、神旺”的身心健康状态。

本套男子洗髓功，通过持续修身、修心，能达到炼气化神的修为。帮助你打开全身关窍，周身脉络拓宽、让你身体焕发底层能量，强腰壮肾，开启一生的Xing福生活。

洗髓功教学视频，铸基养生男性洗髓功 课程内容目录：

00 [洗髓功学前必看] )

第01节：易筋六式(男)

第02节：凤凰涅粲(男)

第03节：洗髓开肾(男)

第04节：养气强肾操(男)

第05节：大成扶阳桩(男)

第06节：洗髓吐纳功(男)

第07节：睾丸行经甩阳鞭(男)

第08节：点穴开阴窍(男)

第09节：洗髓垂吊(男)

第10节：洗髓拍打(男)

第11节：回气打坐(男)

第12节：总结习练注意事项及禁忌(男)