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健身减肥 共155 条资源
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158资源整合网:田珂《吃饱吃好也能瘦的减肥方法》让我2个月内狂瘦32斤! 培训课程视频讲座内容介绍: 田珂,中国保健协会减肥分会体重管理师,NAFC美国国家健康认证协会营养教练,营养体态管理领域传播先行者,13节课带你边吃边瘦,带你变美。 在无数次踩坑后,我总结了一套适...

健身私教课程视频,不同人群的减脂训练方案

2021-10-10

大小:616 MB

类型:视频教学

¥5点数
158资源整合网:健身私教课程视频,不同人群的减脂训练方案 培训课程讲座内容介绍: 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。 健身私教课程视频,不同人群的减脂训练方案 课程内...
158资源整合网:赛普健身视频,各肌群训练视频教程(手-胸-腹-肩-背-臀-腿)等 培训课程视频讲座内容介绍: 课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的...

onefit健身视频,全面强健体能训练视频教程

2021-08-27

大小:670 MB

类型:视频教学

¥5点数
158资源整合网:onefit健身视频,全面强健体能训练视频教程 培训课程视频讲座内容介绍: 对于不少朋友来说,无论是健身还是平常的运动,都很容易出现一种问题,就是对于姿势的操作不够熟悉,导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢,小编今天为大家带来的是onefit系列的...
158资源整合网:刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座 内容介绍: Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课,本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求。 课程呈现...
158资源整合网:彭温雅《中医美胸减肥术》不运动/不节食,让你轻松丰胸减肥 培训课程视频内容介绍: 女人三十而衰,你也开始遇到这些问题了? 胸部下垂、胸部扁塌、副乳突出、臂圆腰粗、皮肤松弛、下身肥胖。 节食易反弹,运动太辛苦,医美成本高.....面对衰老,我们真的无能为...
158资源整合网 郑多燕减肥瘦身操《终极S瘦身操》边跳边瘦,凹凸任你掌控! 培训课程视频内容介绍: 假如你试过各种方法,还减不下来怎么办? 1.节食吃药反弹、副作用大! 2.有氧运动:瑜伽、爬山?瘦身大业遥遥无期! 3.无氧运动:器械硬拉?又累又痛! 有没有轻松速瘦的方法? 这个问...
158资源整合网:如何快速减肥?谢黎明《30天整容级减肥训练营》老师增肥30斤,陪你同步瘦 培训课程视频内容介绍: 没人舍得拿自己的身体做实验,谢黎明老师除外。老师增肥30斤,1月陪你同步瘦! 在本门课程拍摄前3个月,他还是有八块腹肌的帅男子。然鹅,为了此次训练营他胡吞海塞...
【快乐速瘦】尊巴舞燃脂轻松甩肉跳出性感散发自信魅力 名师讲座课程简介: 内容简介:Zumba舞课程,本次课程共10节课时,课程由浅入升,从基础到系统完整的讲解Zumba舞的课程,无论你是小白还是有一定基础,都可以通过学习本课程让你拥有一副苗条的好身材。 课程目录 【彩蛋】拉...
158资源整合网:力量训练方法,带你了解力量训练原理及相关概念 培训课程内容介绍: 对于健身者而言,背部肌肉群训练不可忽略,它关系整体肌肉的协调性,以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响,背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原...
158资源整合网:叶天琪健身教学视频,9节男神塑形课,教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材! 培训课程视频内容介绍: 男人该练成什么样的身材? 我想大多数小伙伴的回答会是“穿衣显瘦,脱衣有肉”不管穿着衣服,还是脱了衣服,都可以成为人群中“行走的荷尔蒙”90%的人根本练不...
158资源整合网:易瘦体质养成法,21天养成高效能易瘦体质行动营视频 内容介绍: 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。 易瘦体质养成法,21天养成高效能易瘦体质行动营视频 内容目录...
158资源整合网:抖音百万粉丝健身教练,全身系统健身训练视频教程 内容介绍: 大家在抖音应该都有刷到过搞点夜点心778视频。搞点夜点心778这个梗就是来自魔兽申驰,他是一个拥有抖音百万粉丝的健身教练,下面给大家分享他的健身训练课程。讲的还是不错的,想健身的朋友可以看看...
158资源整合网:怎样快速瘦身?桑桑动感速瘦法,10分钟燃脂动出S型曲线 培训课程视频内容介绍: 这套课程的最大特点就是:快乐 减肥本身是反人性的,如果减肥过程本身让你感到不快乐,那么仅靠意志力就很难坚持。而Barre则很好的避免了这一点 ——超燃的音乐气氛、专...
158资源整合网:健身视频教程,零基础健身,在家轻松练出好身材,培训课程视频讲座内容介绍: 1、摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近; 2、缩短健身时间绝不是偷懒; 每周健身2小时的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,这样一来坚持的难度较低,时间就能...

21天轻食计划健身课程视频,每天8分钟见证改变

2021-03-15

大小:3.61 GB

类型:视频教学

¥10点数
158资源整合网:21天轻食计划健身课程视频,每天8分钟见证改变,培训课程视频讲座内容介绍: 这套21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,能让你身体健康,形体改善,身体匀称,活力倍增,你将感到无所不能,并且身心愉悦! 21天轻食计划健身课程视频,每天8分钟见证改变 内容目...
名师讲座课程简介: 【健身健美】了解健身健美精髓和核心把健”与美”完美的结合 本课程通过健身健美理论与实践的学习,树立正确的健身意识,掌握增肌、减脂、塑形等方法,摒除健身健美误区与误解,了解健身健美精髓和核心,,把健”与美”完美的结合,塑造健康、健美、靓丽、柔...
158资源整合网:增肌吃什么最好,卓叔健身增肌饮食计划,教你如何增肌,培训课程视频讲座内容介绍: 现在越来越多的年轻人或者是一些上了年纪的朋友,他们都希望自己的身材越来越好。有些人为了追求过瘦的体重,导致身材异常的信息,这不利于身体健康也并不美观。 为了改变身材...
158资源整合网:王媛瑜伽减肥视频《3周掉10斤,甩肉不反弹》中国瘦身女王亲授,培训课程视频讲座内容介绍: 如果你是以下人群: 01.久坐少运动 的上班族; 02.生完娃,身材开始走形的产后妈妈; 03.一直被肥胖困扰,稍微瘦就反弹的宝宝; 04.身瘦但形不美,很想要S型曲线的...
158资源整合网:健康减肥计划,8分钟全身极速燃脂,4周塑造极致身材,减肥视频讲座内容介绍: 本套减肥课程,让你塑造极致身材,实现减肥塑形/心肺功能增强。让你的脂肪飞起来,8分钟全身极速燃脂,4周塑造极致身材。这是既健康、又快速、还容易掌握的减肥方法! 0基础1站式计...
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