减肥教程视频下载-减肥教程培训视频教学下载-158资源整合网

欧阳春晓《体态矫正-身材重塑》28天暑期根本性减脂课

2022-08-15

大小：13.7 GB(110)

类型：视频教学

158资源整合网：欧阳春晓《体态矫正-身材重塑》28天暑期根本性减脂课培训课程视频内容介绍：人体就像是一栋大楼,骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦，带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢，钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦，无论投入再多的金钱、耗费再大的人力...

张淋琳《20堂营养学课》养成易瘦体质，帮你调节饮食越吃越美

2022-08-05

大小：742 MB(79)

类型：音频MP3

158资源整合网：张淋琳《20堂营养学课》养成易瘦体质，帮你调节饮食越吃越美培训课程内容介绍：饮食减肥难上加难？要忌口？太清淡？易反弹？你真的走了太多弯路，20堂课教你从饮食习惯入手，每天改变一点点，一边吃一边瘦，用营养学帮你破除饮食减肥的误区，专业又科学！张淋琳《20堂...

唐幼馨《17天极速瘦身训练》瑜伽普拉提按摩教程视频

2022-07-25

大小：2.83 GB(59)

类型：视频教学

唐幼馨《17天极速瘦身训练》瑜伽普拉提按摩教程视频课程内容目录： 01 小蛮腰 02 翘臀美tui 03 完美胸型 04 美丽肩背 05 小脸天鹅颈课程 06 维密全身瘦课程 07 大长腿 08 大腿内侧美型 09 美臂告别拜拜肉 10 小腿美型 11 核心腹肌魔鬼训练 12 上半身美雕 13 下半身美雕 14 ...

《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹

2022-07-25

大小：3.32 GB(58)

类型：视频教学

《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹课程内容目录：第01节练习方案打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子第02节吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区第03节动让肌肉自己动起来，建立运动基础第04节跟练动能开启，全身耐力塑形训练第05节燃脂 5个动作轻松燃脂，让你...

30天《终极减脂特训营》一天一瘦，瘦出最美的自己

2022-07-25

大小：2.54 GB(42)

类型：视频教学

30天《终极减脂特训营》一天一瘦，瘦出最美的自己课程内容目录： 01减脂训练营第1周：饮食食谱 02减脂训练营第1周：动作带练 03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸，告别虎背熊腰大粗腿 04减脂训练营第2周：饮食食谱 05减脂训练营第2周：动作带练 06第3周分享课-攻克富贵包，拜拜肉，厚肩...

刘希芳《七日极速瘦身》科学速瘦不反弹

2022-07-25

大小：2.54 GB(42)

类型：视频教学

158资源整合网：刘希芳《七日极速瘦身》科学速瘦不反弹培训课程视频内容介绍：打破传统科学速瘦不反弹，两大法宝肌肉走向+呼吸模式，万能利器马甲线呼吸“呼吸都能瘦”，精准正确习练)围度速瘦+体重速减。掌握快速打造马甲线及美背、美臀、美腿、美臂的原理和训练方法与技巧。刘希芳《...

如何只瘦腿？长腿姑娘《腿腿瘦腿课》教你怎么瘦腿教程视频

2022-06-18

大小：1.95 GB(39)

类型：视频教学

如何只瘦腿？长腿姑娘《腿腿瘦腿课》教你怎么瘦腿教程视频课程内容目录： 1. 瘦腿要素1? ——腿型要正.mp4 2. 瘦腿要素2? ——足弓足底足趾.mp4 3. 瘦腿要素3? ——骨盆稳定.mp4 4. 瘦腿要素4? ——重心要对.mp4 5. 瘦腿要素5? —&mda...

颜婕瑜伽视频教程《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法

2022-05-21

大小：1.95 GB(66)

类型：视频教学

158资源整合网：颜婕瑜伽视频教程《36堂燃脂速瘦法减肥》360°雕刻体态，芭蕾瑜伽普拉提训练法培训课程视频讲座内容介绍：现在，我想请你闭上眼想想：想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃...

王立世《营养学助力轻松瘦》21天饮食方案+训练减肥方法

2022-05-07

大小：1.66 GB(49)

类型：视频教学

王立世《营养学助力轻松瘦》21天饮食方案+训练减肥方法课程内容目录：第01节激素是如何不知不觉让你变胖的热身训练.mp4 第02节不挨饿又能瘦是需要智慧的心肺&力量训练.mp4 第03节除了热量，还要控制食物种类足踝功能训练.mp4 第04节瘦不下来与饮食习惯密切相关心肺+核心训...

刘壮《14天暴击燃脂训练计划》减肥塑形方法

2022-04-29

大小：1.00 GB(36)

类型：视频教学

158资源整合网：刘壮《14天暴击燃脂训练计划》减肥塑形方法培训课程内容介绍：很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身体...

《7天居家速瘦减肥方法》一周狂甩近10斤

2022-04-28

大小：1.27 GB(53)

类型：视频教学

158资源整合网：《7天居家速瘦减肥方法》一周狂甩近10斤培训课程内容介绍：狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，认真...

明星力荐《快乐速瘦Zumba舞》人人都能跳，巨燃脂，轻松甩肉，跳出性感

2022-02-18

大小：1.76 GB(68)

类型：视频教学

158资源整合网：明星力荐《快乐速瘦Zumba舞》人人都能跳，巨燃脂，轻松甩肉，跳出性感培训视频内容介绍：国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！减肥什么时候开始都不晚，怕的是，你总是在不对的方向上...

刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频

2022-02-06

大小：2.15 GB(59)

类型：视频教学

158资源整合网：刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频培训课程内容介绍：通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆发力和耐力，提高身体协调和平衡能力，增加肌肉力量，还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性，风格独特。 ...

陈玥《做自己的营养师》减脂版

2022-01-15

大小：888 MB(58)

类型：视频教学

158资源整合网：陈玥《做自己的营养师》减脂版培训课程视频内容介绍：减脂原理—知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！陈玥《做自己的营养师》减脂版课程内容目录：课程...

男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用

2021-12-11

大小：2.44 GB(81)

类型：视频教学

158资源整合网：男女减肥方法《零基础减脂塑形》男女适用视频教程培训课程内容介绍：全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用课程内容目录：【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.m...

木荃4+3《产后修复塑形和产后瘦身》教程视频

2021-11-11

大小：4.98 GB(69)

类型：视频教学

158资源整合网：木荃4+3《产后修复塑形和产后瘦身》教程视频培训课程讲座内容介绍：课程包含产后修复&塑形:盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿空中瘦身塑形:瘦腿、盆底肌修复，木荃4+3ARC躺瘦:腹部、侧腰、收髋、盆底肌&腹横肌。学习收获: 1、掌握产后修复&塑形私教必备内容&...

田珂《吃饱吃好也能瘦的减肥方法》让我2个月内狂瘦32斤！

2021-10-17

大小：335 MB(95)

类型：视频教学

158资源整合网：田珂《吃饱吃好也能瘦的减肥方法》让我2个月内狂瘦32斤！培训课程视频讲座内容介绍：田珂，中国保健协会减肥分会体重管理师，NAFC美国国家健康认证协会营养教练，营养体态管理领域传播先行者，13节课带你边吃边瘦，带你变美。在无数次踩坑后，我总结了一套适合吃货的吃...

健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案

2021-10-10

大小：616 MB(86)

类型：视频教学

158资源整合网：健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案培训课程讲座内容介绍：如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案课程内容目录： ...

刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座

2021-08-22

大小：2.26 GB(53)

类型：视频教学

158资源整合网：刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座内容介绍： Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课，本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求。课程呈现了有氧运动...

彭温雅《中医美胸减肥术》不运动/不节食，让你轻松丰胸减肥

2021-08-13

大小：0.97 GB(79)

类型：视频教学

158资源整合网：彭温雅《中医美胸减肥术》不运动/不节食，让你轻松丰胸减肥培训课程视频内容介绍：女人三十而衰，你也开始遇到这些问题了? 胸部下垂、胸部扁塌、副乳突出、臂圆腰粗、皮肤松弛、下身肥胖。节食易反弹，运动太辛苦，医美成本高.....面对衰老,我们真的无能为力吗? 那都...

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