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男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用

2021-12-11

大小：2.44 GB(99)

类型：视频教学

158资源整合网：男女减肥方法《零基础减脂塑形》男女适用视频教程培训课程内容介绍：全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手！男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用课程内容目录：【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.m...

木荃4+3《产后修复塑形和产后瘦身》教程视频

2021-11-11

大小：4.98 GB(80)

类型：视频教学

158资源整合网：木荃4+3《产后修复塑形和产后瘦身》教程视频培训课程讲座内容介绍：课程包含产后修复&塑形:盆底肌、腹直肌、臀、胸、大腿空中瘦身塑形:瘦腿、盆底肌修复，木荃4+3ARC躺瘦:腹部、侧腰、收髋、盆底肌&腹横肌。学习收获: 1、掌握产后修复&塑形私教必备内容&...

田珂《吃饱吃好也能瘦的减肥方法》让我2个月内狂瘦32斤！

2021-10-17

大小：335 MB(119)

类型：视频教学

158资源整合网：田珂《吃饱吃好也能瘦的减肥方法》让我2个月内狂瘦32斤！培训课程视频讲座内容介绍：田珂，中国保健协会减肥分会体重管理师，NAFC美国国家健康认证协会营养教练，营养体态管理领域传播先行者，13节课带你边吃边瘦，带你变美。在无数次踩坑后，我总结了一套适合吃货的吃...

健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案

2021-10-10

大小：616 MB(97)

类型：视频教学

158资源整合网：健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案培训课程讲座内容介绍：如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。健身私教课程视频，不同人群的减脂训练方案课程内容目录： ...

刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座

2021-08-22

大小：2.26 GB(57)

类型：视频教学

158资源整合网：刘健《Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课》教程视频讲座内容介绍： Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课，本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求。课程呈现了有氧运动...

彭温雅《中医美胸减肥术》不运动/不节食，让你轻松丰胸减肥

2021-08-13

大小：0.97 GB(92)

类型：视频教学

158资源整合网：彭温雅《中医美胸减肥术》不运动/不节食，让你轻松丰胸减肥培训课程视频内容介绍：女人三十而衰，你也开始遇到这些问题了? 胸部下垂、胸部扁塌、副乳突出、臂圆腰粗、皮肤松弛、下身肥胖。节食易反弹，运动太辛苦，医美成本高.....面对衰老,我们真的无能为力吗? 那都...

郑多燕减肥瘦身操《终极S瘦身操》边跳边瘦，凹凸任你掌控!

2021-08-11

大小：3.13 GB(94)

类型：视频教学

158资源整合网郑多燕减肥瘦身操《终极S瘦身操》边跳边瘦，凹凸任你掌控! 培训课程视频内容介绍：假如你试过各种方法，还减不下来怎么办? 1.节食吃药反弹、副作用大! 2.有氧运动:瑜伽、爬山?瘦身大业遥遥无期! 3.无氧运动:器械硬拉?又累又痛! 有没有轻松速瘦的方法? 这个问题就交给&...

如何快速减肥？谢黎明《30天整容级减肥训练营》老师增肥30斤，陪你同步瘦

2021-08-05

大小：1.66 GB(113)

类型：视频教学

158资源整合网：如何快速减肥？谢黎明《30天整容级减肥训练营》老师增肥30斤，陪你同步瘦培训课程视频内容介绍：没人舍得拿自己的身体做实验，谢黎明老师除外。老师增肥30斤,1月陪你同步瘦! 在本门课程拍摄前3个月,他还是有八块腹肌的帅男子。然鹅，为了此次训练营他胡吞海塞，胖成了这...

易瘦体质养成法，21天养成高效能易瘦体质行动营视频

2021-06-10

大小：168 MB(94)

类型：视频教学

158资源整合网：易瘦体质养成法，21天养成高效能易瘦体质行动营视频内容介绍：通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。易瘦体质养成法，21天养成高效能易瘦体质行动营视频内容目录： 0. 体...

怎样快速瘦身？桑桑动感速瘦法，10分钟燃脂动出S型曲线

2021-06-01

大小：2.44 GB(87)

类型：视频教学

158资源整合网：怎样快速瘦身？桑桑动感速瘦法，10分钟燃脂动出S型曲线培训课程视频内容介绍：这套课程的最大特点就是：快乐减肥本身是反人性的，如果减肥过程本身让你感到不快乐，那么仅靠意志力就很难坚持。而Barre则很好的避免了这一点 ——超燃的音乐气氛、专业教练的鼓...

王媛瑜伽减肥视频《3周掉10斤，甩肉不反弹》中国瘦身女王亲授

2020-12-05

大小：1.48 GB(153)

类型：视频教学

158资源整合网：王媛瑜伽减肥视频《3周掉10斤，甩肉不反弹》中国瘦身女王亲授，培训课程视频讲座内容介绍：如果你是以下人群： 01.久坐少运动的上班族； 02.生完娃，身材开始走形的产后妈妈； 03.一直被肥胖困扰，稍微瘦就反弹的宝宝； 04.身瘦但形不美，很想要S型曲线的女生 05.太...

健康减肥计划，8分钟全身极速燃脂，4周塑造极致身材

2020-11-05

大小：1.07 GB(104)

类型：视频教学

158资源整合网：健康减肥计划，8分钟全身极速燃脂，4周塑造极致身材，减肥视频讲座内容介绍：本套减肥课程，让你塑造极致身材，实现减肥塑形/心肺功能增强。让你的脂肪飞起来，8分钟全身极速燃脂，4周塑造极致身材。这是既健康、又快速、还容易掌握的减肥方法！ 0基础1站式计划 12节递...

郑多燕减肥瘦身操，6周跳操减肥瘦身计划，每天10分钟，跳出魔鬼身材

2020-09-20

大小：1.72 GB(107)

类型：视频教学

郑多燕减肥瘦身操，6周跳操减肥瘦身计划视频教程内容介绍：每个女人，都有不得不胖起来的原因: 01.每天上班，在办公室坐着屁股大腿粗 02.生完孩子，身材避免不了开始走形 03.应酬聚餐，美食诱惑管不住自己嘴 04.年龄增大，对自己的身材没那么在意问：是不是减肥只能靠去健身房，累...

懒人减肥法，4分钟急速燃脂训练计划，让你轻松减肥

2020-09-18

大小：479 MB(108)

类型：视频教学

懒人减肥法，4分钟急速燃脂训练计划，让你轻松减肥内容介绍：课程老师简介：刘洹Burning，Burning Fitness创始人、香港大学全奖博士生、美国堪萨斯大学全奖硕士、知乎LIVE健身板块参与人数第一、美国国家运动医学院WFS女性训练专家、莱美BODYPUMP国际导师、DNAFIT精准健身培训师。课...

懒人减肥法，懒人科学健身减肥法：疯狂减脂塑形

2020-09-06

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类型：视频教学

懒人减肥法，懒人科学健身减肥法：疯狂减脂塑形视频教程内容介绍： 10年健身私教团队打造，死磕细节，调整食谱;400多天诚意策划——『懒人科学健身法，疯狂减脂塑形！』CrossFit系统训练,亚健康/妇科/瑜伽/普拉提专题,9周疯狂燃脂，64天重塑自我。懒人减肥法，懒人科学健身减肥...

怎么减肥最健康，教你越吃越瘦，轻松减肥，养成易瘦体质

2020-09-01

大小：1.50 GB(121)

类型：视频教学

怎么减肥最健康，教你越吃越瘦，轻松减肥，养成易瘦体质视频教程内容介绍：本套教程会教你超实用技巧全程手把手讲解，改变生活中的环境细节，瘦5斤不是问题；告诉你一个不需要坚持的减肥方法：无需节食挨饿，无需强大意志，少运动，吃饱也能瘦！数千学员亲证，健康轻松月瘦8斤。晦涩...

减肥舞蹈教学视频，27堂热舞瘦身舞蹈，轻松跳出好身材

2020-08-27

大小：5.86 GB(109)

类型：视频教学

减肥舞蹈教学视频，27堂热舞瘦身舞蹈，轻松跳出好身材课程视频内容介绍： 27堂热舞瘦身舞蹈是由动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课视频组成，教你练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿，适合长期久坐的人群，拥有顽固赘肉的你只要按教程中的去做，不去健身房、不清私教，在家就能轻松跳出好身材。赶...

减肥瘦身方法视频教程，7天居家跟吃跟练狂甩近10斤，48岁大妈变25岁少女

2020-08-19

大小：1.36 GB(79)

类型：视频教学

减肥瘦身方法视频教程，7天居家跟吃跟练狂甩近10斤，48岁大妈变25岁少女视频教程内容介绍：每周循环实践减肥方案：减肥前准备:测量体重，拍照记录身体围度和皮肤肤色，测试皮肤含水量。7天一循环，一个月后再进行对比，身体的改变肉眼可见。减肥瘦身方法视频教程目录：第一课：饮食调整...

张富源21天瘦腿计划，每天只需5分钟瘦腿运动

2020-08-19

大小：260 MB(69)

类型：视频教学

张富源21天瘦腿计划，每天只需5分钟瘦腿运动目录： day 1：靠墙拍腿加弯腿抱膝，大腿小腿一起瘦.mp4 day 2：靠墙内外摆腿消除腿部水肿.mp4 day 3：靠墙转身，塑出无敌小蛮腰.mp4 day 4：海狮摆尾，消掉腰部两侧的赘肉.mp4 day 5：三种抱头拧麻花的动作，完美塑造下半身线条.mp4 day ...

14天极致瘦腰腹塑形，塑造小蛮腰，打造属于你的马甲线

2020-08-19

大小：3.73 GB(62)

类型：视频教学

14天极致瘦腰腹塑形，塑造小蛮腰，打造属于你的马甲线 14天还原你的平坦小腹长期久坐、缺乏运动等原因，都会造成腰腹脂肪堆积、肚腩凸显，会令身材看上去身材十分臃肿。很多人都会对腰腹问题非常苦恼，想尽一切腹部减肥方法，还是没能顺利减掉肚子上顽固的赘肉。如何塑造紧致的平坦腰...

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