


Time:2021-10-10
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课程教程内容简介:
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如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。
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大基数人群的训练方案1.mp4
大体重基数人群减脂.mp4
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