158资源整合网提供各大名师讲座视频全集下载,企业管理培训课程视频下载等;您想学习的资源,几乎这里都有!
讲座名师讲座视频网生活老师教程视频生活老师教程视频
资源整合导航
当前位置: 讲座视频网首页 > 生活老师教程视频 > 健身减肥 > 男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用

男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用

需要5点数下载

Time:2021-12-11

2.44 GB (71)

方式:百度网盘观看下载

Tags:

健身减肥视频教程讲座简介:

男女减肥方法《零基础减脂塑形》男女适用

158资源整合网:男女减肥方法《零基础减脂塑形》男女适用视频教程培训课程内容介绍:

全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手!

男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用 课程内容目录:

【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4

第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4

第二节:无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4

第三节:力量训练动作库.mp4

第四节:自重居家锻炼动作库.mp4

第五节:Hiit跟练.mp4

第六节:训练前放松动作库.mp4

第七节:训练后拉伸动作库.mp4

第八节:训练计划(男生版).mp4

第九节:训练计划(女生版).mp4

第十节:超重的危害(减脂的好处).mp4

第十一节:减重VS减脂.mp4

第十二节:如何科学设定减脂目标.mp4

第十四节:塑形的武器——蛋白质.mp4

第十五节:吃脂肪不等于长脂肪.mp4

第十六节:微量元素.mp4

第十七节:设计属于自己的饮食计划.mp4

第十三节:变胖的“元凶”——碳水化合物.mp4

158资源整合网:提供各类,名师讲座视频,培训课程视频,如:企业管理培训课程视频、网络营销培训课程视频,等···各类音频/培训视频教程/培训讲座下载观看。

推荐:只需¥98 充值开通(终身VIP会员)就可以终身免费下载学习全部资源,非常超值!【点击立即开通】
或者【点击咨询客服】开通 ··· 更多名师讲座内容,点击网站首页 www.z158.cn 查看

与本文相关的视频讲座下载

  1. 1男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用

    健身减肥讲座下载

微信扫一扫关注,158资源整合网

热门[健身减肥]视频讲座下载

在线咨询 加入VIP会员 加盟代理