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情绪管理 共48 条资源
36.585GB

古老师《情绪管理》是你在控制情绪还是情绪在控制你

2024-05-01

大小:1.17 GB(19)

类型:视频教学

古老师《情绪管理》是你在控制情绪还是情绪在控制你 课程内容目录: 01.一次让情绪充满智慧的旅程 02.情绪的意义和正面动机 03.情绪ABC理论及应用 04.情绪能量 05.一念之转 06.焦虑情绪 07.强迫思维 08.睡眠管理 09.减压法 10.改变经验认知元素 11.莱斯特释放法 12.自我整合,...

《情绪自由的真相》与情绪共舞

2024-03-23

大小:1.27 GB(19)

类型:视频教学

《情绪自由的真相》与情绪共舞 课程内容目录: 情绪自由的真相-前言 第一课:你的情绪潜藏在你的潜意识里(1) 第一课:你的情绪潜藏在你的潜意识里(2) 第二课:当下的情绪都是最好的情绪 第三课:情绪无法逃避,更无法打压 第四课:愤怒是一股守恒的能量 第五课:哀伤是一股承接...

《积极情绪养成课》人人适用的生活减压指南

2024-01-28

大小:1.76 GB(23)

类型:视频教学

《积极情绪养成课》人人适用的生活减压指南 课程内容目录: 1 积极心理如何养成? 2 压力的本质:来自厌恶的事和MULTITASK 3 心理脆弱的原因和心理变强大的方法 4 抗压差的坏习惯(一)——从“食物”到“微表情” 5 抗压差的坏习惯(二)——从“睡眠”到“运动...

曾祥龙《科学情绪管理计划》科学有效、可操作的心理健康课

2023-08-13

大小:1.76 GB(45)

类型:视频教学

158资源整合网:曾祥龙《科学情绪管理计划》科学有效、可操作的心理健康课 课程视频内容介绍: 每个人都知道要调节情绪但很多人不了解科学的方法甚至让自己的问题不断恶化..... 北师大心理学部曾祥龙老师打造了本套《科学情绪自救课》课程所选的认知行为疗法、正念、自我关怀、积极 心理...

赵了了《情绪及压力管理》视频课程

2023-05-09

大小:744 MB(47)

类型:视频教学

158资源整合网:赵了了《情绪及压力管理》视频 培训课程视频内容介绍: 这个世界上有没有压力的人吗?答案显而易见,肯定没有。值得思考的事情是,既然人人都有压力,也需要疏导压力,为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢?很多企业为了提升员工绩效和组织效能,不断...

12堂《舞动静心的情绪管理》课

2022-12-29

大小:692 MB(52)

类型:视频教学

158资源整合网:12堂《舞动静心的情绪管理》课 培训课程视频内容介绍: 12堂舞动静心科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!最需要却最被忽视的人生大事:情绪管理。 12堂《舞动静心的情绪管理》课 课程内容目录: 第00课 最需要却最被忽视...

琳子博士《情绪精力管理训练营》做自己情绪的管理者

2022-09-27

大小:1.86 GB(65)

类型:视频教学

158资源整合网:琳子博士《情绪精力管理训练营》做自己情绪的管理者 培训课程视频内容介绍: 酷炫脑琳子博士-情绪精力管理训练营,教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯,管理好自己的情绪,说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理...
张维扬《悦纳情绪-21天训练营》关照内在情绪,化解关系难题 课程内容目录: 00 破除情绪误区,提升你的心理弹性.mp3 00 破除情绪误区,提升你的心理弹性.pdf 01 目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.mp3 01 目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.pdf 02 情绪种类及强度...

《如何提供情绪价值》有效助你提升人际关系

2022-07-19

大小:904 MB(88)

类型:视频教学

《如何提供情绪价值》有效助你提升人际关系 课程内容目录: 1、什么是情绪价值 2、男女所需的情绪价值有什么不同 3、哪些人无法享受情绪价值 4、如何成为提供情绪价值的人之心态建设 5、如何成为提供情绪价值的人之行为操练 6、拥有雌雄同体的复合型思维 7、如何给人直击灵魂的情绪...

卢熠翎《21天情绪平衡清理课》调节身心、转化情绪

2021-09-15

大小:743 MB(84)

类型:音频MP3

158资源整合网:卢熠翎《21天情绪平衡清理课》调节身心、转化情绪 培训课程讲座内容介绍: 很多时候,我们无法掌控自己的状态,而是被自己的情绪所控制。 当一种强烈的情绪汹涌而来,我们的认知过程就会短路,不再用理智去认知世界,而是陷在过去的经验里,回到一些自我哀伤、自我想象里...

庄晓丹《情绪罗盘》探测你的喜怒哀乐讲座

2021-09-12

大小:1.95 GB(63)

类型:视频教学

158资源整合网:庄晓丹《情绪罗盘》探测你的喜怒哀乐 培训课程视频讲座内容介绍: “心情不好,你们是怎么克服的?有人说去吃甜食,有人说去运动,说起来容易做起来难” “怎样缓解巨大的压力和焦虑感?已经很久没有见过焦虑水平低的人了,不知道为什么,大家都好像喘不过气” “心里积...
曾仕强情绪管理24全集视频内容摘要: 第一集:中国人最需要情绪管理 1、情绪没有好坏,它是我们对环境的一种反映。 2、全世界的人都有情绪的起伏,中国人变化最大。中国人很容易生气。 3、说好听,警觉性很高,任何风吹草动,都有影响。说难听,怀疑心很重,凡事先多方怀疑,再反应。所...

【情绪梳理】揭开情绪的真相把握关系中的主动权

2021-01-28

大小:9.8 GB(51)

类型:培训

【情绪梳理】揭开情绪的真相把握关系中的主动权 情绪梳理:海蓝博士 - 海蓝博士 - 复旦大学博士 海蓝幸福家创始人 心理创伤治疗与情绪梳理 她是《天下女人》幸福力导师。2012年,受着名主持人杨澜的邀请,海蓝担任《天下女人》幸福力课程的导师。 ▲海蓝与主持人杨澜、秋微 她是电视...

【驾驭情绪】6秒钟情商模型让你远离情绪困扰

2019-06-02

大小:441 MB(81)

类型:视频教学

【驾驭情绪】6秒钟情商模型让你远离情绪困扰 情绪产生后,需6秒钟才得以与思考连接,即6秒前,情绪不被理智影响。可是你知道吗?这6秒钟决定了你93%的领导力,27%的组织利润,43%的生活品质,25%的健康状况,是决策的关键!如果你掌握了6秒钟情商,那么“一切皆有可能”!本课程解读6秒钟情...

【情绪管理】如何帮助自己度过焦虑?

2019-03-31

大小:174 MB(69)

类型:视频教学

【情绪管理】如何帮助自己度过焦虑? 当一个人在他的世界中感觉到某种威胁而失去安全感,而对此又感到无能为力的时候,焦虑就产生了。 如果说恐惧是一个人面对现实的危险正常反应,焦虑就是面对潜在的,甚至是想象中的危险的过度反应。 记住: 第一,焦虑背后一定是恐惧; 第二,焦虑...

【许皓宜】理解情绪寄生,活出不再压抑的人生

2019-03-29

大小:453 MB(41)

类型:视频教学

【许皓宜】理解情绪寄生,活出不再压抑的人生 内容简介 只有当你也在意我时,你才会被我的情绪寄生。 人的心中彷佛一直有一片荒芜的夜地, 留给那个幽暗又寂寞的自我。 ──佛洛伊德── 我们生来都是孤独的人,为了抵抗这个孤独,有些人选择否认,有些人选择寄生,有些人反覆地压抑...

【情绪顾问】如何科学告别负面情绪

2019-03-04

大小:1.40 GB(48)

类型:视频教学

【情绪顾问】如何科学告别负面情绪 请愿意为改善情绪管理自己投入时间、精力和金钱。人这一生其实非常有限,时间是我们最宝贵的资源,为了让我们把有限的时间放在最有效的事情上。我想用几分钟时间做一个课程的指导告诉大家如何从课程当中获得最大的帮助,真正成长,成长改变的关键在践行(...

【情绪沟通】改变看法与自我认知

2018-12-01

大小:1.51 GB(56)

类型:视频教学

【情绪沟通】改变看法与自我认知 没有人喜欢被改变,被说服等于我被打败了。生活中我们经常用到的句式【你应该】,试试换成【我需要】,你所表达的情绪是不一样的。没有人喜欢说教,如果你想改变他请不要用说教,把【为什么不】换成【为什么要】,只有自我觉醒才能真正的改变。 困扰我们...

【情绪的心理学密码】如何度过创业路上的至暗时刻

2018-04-29

大小:559 MB(42)

类型:视频教学

【情绪的心理学密码】如何度过创业路上的至暗时刻 创业路上,可能你有时候意气风发,也有时候,压力山大。 面对团队、面对市场、面对投资人,重重压力之下,作为创业者的你,有时不禁感到迷茫、低落、沮丧、焦躁……被各种负面情绪环绕着。 要对自己好一点,就要先学会与自己的情绪相处...

情绪管理-接纳自己爱自己心法-心态不好怎么调整

2015-12-19

大小:65.0 MB(38)

类型:视频教学

情绪管理:接纳自己爱自己心法-心态不好怎么调整 你是不是人际关系不理想? 你是不是总在找自己的问题而自责? 你是不是看到自己的缺点多于看不到自己的优点? 其实这些问题都和不接纳自己有极大的关系。 接纳自己,就是接纳自己的一切。 接纳自己自己的优点,接纳自己的缺点。...
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