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30天《终极减脂特训营》一天一瘦,瘦出最美的自己

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Time:2022-07-25

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健身减肥视频教程讲座简介:

30天《终极减脂特训营》一天一瘦,瘦出最美的自己

30天《终极减脂特训营》一天一瘦,瘦出最美的自己 课程内容目录:

01减脂训练营第1周:饮食食谱

02减脂训练营第1周:动作带练

03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸,告别虎背熊腰大粗腿

04减脂训练营第2周:饮食食谱

05减脂训练营第2周:动作带练

06第3周分享课-攻克富贵包,拜拜肉,厚肩背,下垂臀,优美体态一周get

07减脂训练营第3、4周:饮食食谱

08减脂训练营第3周:动作带练

09减脂训练营第3周:动作带练

10减脂训练营第3、4周:饮食食谱

11减脂训练营第4周:动作带练

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