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如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿

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Time:2022-05-20

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魅力女性培训课程视频讲座简介:

如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿

158资源整合网:如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿 培训课程视频讲座内容介绍:

人人适合的瑜伽,融合芭蕾元素,瑜伽瘦腿+芭蕾美腿,秦岚、潘石屹瘦身指导教练亲身示范,不需要舞蹈基础,不借助任何工具,每天10分钟,带你在家练出又瘦又美的大长腿!

01 瑜伽+芭蕾,高效瘦腿、美腿

瑜伽减脂,芭蕾塑形,快速瘦腿的同时,避免练成肌肉腿,矫正不良腿型,相辅相成练就细长直白美腿。

02 方法极简,0基础也能一学就会

没练过瑜伽?担心芭蕾太难?统统不是问题!颜婕通过简单的动作,帮你达成瘦腿美腿效果(堪比私教课的发力技巧,都会告诉你哦!)

03 极简美腿“7招式”让你一周一蜕变

正误示范,讲解细致,不限场地,在家就能练习看得见的改变,每天都在发生。

如何瘦腿?颜婕《7步瘦腿法训练》教你怎样瘦腿,练出细长直白极简美腿 课程内容目录:

第01课:消除褪肿.mp4

第02课:速瘦褪围.mp4

第03课:提升臀线.mp4

第04课:梨型调整.mp4

第05课:正褪拉伸.mp4

第06课:美褪直正.mp4

第07课:排毒美白.mp4

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