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不费力的身体哲学《身心整合疗愈90天深度训练营》

Time:2024-06-25

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课程讲座内容简介

不费力的身体哲学《身心整合疗愈90天深度训练营》

不费力的身体哲学《身心整合疗愈90天深度训练营》 课程内容目录:

01.冯霞:三大整合+全面关照_不费力的身体哲学

02.冯霞:我在身心整合疗愈中使用的三种技术 (费登奎斯+舞动治疗+身心平衡按摩)

03.第1次课:融入、热身——为投入到90天的小组为自己定位

04.第2次课:费登奎斯身心方法1——感知全身的骨骼骨架

05.第1次答疑课

06.第3次课:费登奎斯身心方法2——感知肩膀和手臂

07.第4次课:费登奎斯身心方法3——觉知颈部和面部

08.第2次答疑课

09.第5次课:费登奎斯身心方法4——吮吸,修复生命最初的安全感

10.第6次课:费登奎斯身心方法5——流动的呼吸

11.第3次答疑课

12.第7次课:费登奎斯身心方法6——骨盆时钟

13.第8次课:费登奎斯身心方法7——觉知腹部和腰部

14.第4次答疑课

15.第9次课:舞动1——唤醒身体、探知边界与情绪

16.第10次课:舞动2——唤醒身体、表达和释放情绪

17.第5次答疑课

18.第11次课:身心平衡按摩——关爱的触碰

19.第12次课:随时可用的自我关怀五步法

20.第6次答疑

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