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张至顺 百岁道长《八部金刚功长寿功》视频教学

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武术搏击视频教程讲座简介:

张至顺《八部金刚功长寿功》视频教学

158资源整合网:张至顺《八部金刚功长寿功》视频教学 课程内容介绍:

《金刚功》炼外功,炼形体,炼五脏六腑。运用双臂变成一横一直曲线弧形,用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练调节、理顺四肢,使身躯、骨骼、关节的连接舒畅;能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;能协调五脏六腑运作,排除体内各种病气,强身健体。

《长寿功》练内功,练心神,练人的先天之气。它着眼于松静自然,存心凝神,采用许多柔和的曲线弧形动作,沟通天地先天之气与人体脏腑元气交融。长久习练,使进入“玄牝之门”,练精化气,练气化神,五气归元,最终达到练神还虚、复归无极、无思无为、物我两忘而“天人合一”的无极境地。此乃长生之道也。
外气动诱发内气,内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充氧,后天气得先天气以活力资助。故《金刚长寿功》刚柔互辅,内外交融,阴阳相合,实为道家养生长寿之上乘功法。

本功法不分男女皆可习练。不论肥瘦病残、不讲东西南北、不拘室内野外习练。少壮炼之长智长力;老大练之长寿长生;健者练之增气增力;病者练之,除疾除根;胖者练之正常减肥;瘦者练之体重增加;不出偏差,更无走火入魔。《金刚功》外刚,强劲好动,象征阳气方刚,宜在清晨阳光快出时,选择一幽静环境习练,让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉;《长寿功》内柔,虚静,宜在深更夜静,晶莹的月光下习练,意景相宜,功效倍增。

《金刚长寿功》为历代单传之功法,知者甚少。由于历代皆是口传。无文留下,社会上尚无此功法,即便道友中亦无流传。吾十七岁于华山遇师刘明苍而出家,承传此功,六十八载习练不辍,获益殊深。今虽年居八十有六,因得师之法,又承天施大恩,体格还算硬朗。

张至顺《八部金刚功长寿功》视频教学 课程内容目录:

道爷讲解金刚功起源.mp4

道爷演示长寿功.mp4

金刚功_0_起势.mp4

金刚功_1_双手插顶利三焦.mp4

金刚功_2_手足前后固肾腰.mp4

金刚功_3_调理脾肤需单举.mp4

金刚功_4_左肝右肺如射雕.mp4

金刚功_5_回头望足去心疾.mp4

金刚功_6_五劳七伤向后瞧.mp4

金刚功_7_凤凰展翅周身力.mp4

金刚功_8_两足顿顿饮嗜消.mp4

金刚功要领详细.flv

许理慧道长长寿功演示(压缩版).mp4

张至顺道长----金刚功和长寿功_高清.mp4

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