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【瘦子增肌】健身增肌增肥零基础到逆袭

2019-05-04

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【瘦子增肌】健身增肌增肥零基础到逆袭非常完整的一套健身锻炼教程课程简介：在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美，长时间的节食，抽脂等等不健康的方式，导致身材过于消瘦，引发身体上的一些危害。但是现在不同以往，越来越多的朋友，开始想要健康要长胖！或...

【医学通识】每个人的医学院

2019-04-26

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【医学通识】每个人的医学院这是一门向所有人介绍医学知识体系和医学智慧的通识性课程。随着大家对身体健康越来越重视，医疗成为大家经常谈论的一大话题，不管是说看病难看病贵，还是针对目前医疗改革的针砭时弊，其实大家最关心的还是当自己作为一名患者的时候，该怎么面对医生，用门诊...

【戒烟技巧】这书能让你戒烟音频版资源

2019-03-02

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用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟民，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 ...

【干掉失眠】20分钟还你高质量睡眠

2018-10-01

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【干掉失眠】20分钟还你高质量睡眠介绍： ▍适合谁听 1、有失眠困扰的人 2、睡眠质量不好，易醒多梦，醒来精神不佳者 3、希望拥有更好的睡眠质量的人 ▍课程形式采用理论搭配催眠体验的形式，1节理论+1节催眠综合训练，共14个音频

【健康养生】怎样健康活过100岁？

2018-08-16

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【健康养生】怎样健康活过100岁？（1）毕业于北京协和医院（医学博士学位），进修于约翰·霍普金斯大学（公共卫生的硕士学位），这两个都是中国和美国排名第一的学府。（2）国内互联网公司《杏树林》的创始人之一（3）同时还为各位大佬，如：罗振宇、徐小平等提供私人医生和健康...

【皮肤保养】郝博士的皮肤管理课

2018-08-15

大小：544 MB(22)

收获一想要皮肤健康的关键，本质上需要做到以下三点： 1）拥有足够的睡眠，最好能早睡。 2）足够的运动。 3）营养均衡的饮食。尽量少吃，大油，高糖和辛辣的食物。 @以上三点，我是一点都没做好。睡得又晚，而且根本不运动。最喜欢吃的食物不是油炸的，就是辛辣的，还超级喜欢吃甜食。...

【健康瘦减肥】瘦身女王教你90天高效减肥

2018-07-18

大小：655 MB(34)

【健康瘦减肥】瘦身女王教你90天高效减肥适合谁听：想减肥，却无法控制嘴的吃货长期伏案工作，身体亚健康的上班族担心不良效果，想科学瘦身的年轻人体态不佳，想通过锻炼改善身姿的女性想要备孕的准妈妈和产后妈妈学会不用节食、健康瘦的减肥方法， 26期减肥理论课...

【能量音乐】中国五行能量养生音乐全套

2018-07-03

大小：650 MB(84)

【能量音乐】中国五行能量养生音乐全套——能量养生人们拥有健康的方法有很多，但你是否总是苦于要么做不到、要么很快就厌倦？有些一眼望去跟健康生活没什么关系的活动，却能在无形中激发你对生活、对自己的热爱。不如在工作之余尝试一下，一旦你体内的“正能量”被激发出来，那...

【鼾症】打鼾也是一种病，您知道么？

2018-06-14

大小：98 MB(25)

【鼾症】打鼾也是一种病，您知道么？什么?打鼾也算是病吗？家里有个打鼾的人，常常会被吵到睡不着觉。你和家人是否也有这种困扰？长期打鼾会对身体健康造成的危害，正确了解鼾症，别让鼾症成为隐形杀手。【打鼾会危害到生命吗？】【只有胖子才会打鼾吗？】【打鼾该怎么治呢？】本专辑为《...

【健康养生】女性必修的乳房健康课

2018-06-13

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【健康养生】女性必修的乳房健康课很多女性名人因乳腺癌离开人世每1分钟，就有1位女性因乳腺癌离开人世王医生为你讲述常见疾病2大诱因+3大自检手法让你远离绝大多数的乳腺危机倾尽37年从医经验开讲女性身体最脆弱、也最重要的地方 60分钟讲透乳房健康的8大关键教你学预...

【床上识人】提升性福力36课

2018-06-06

大小：544 MB(44)

【床上识人】提升性福力36课性心理咨询师【幸福玛丽娅】教你提升性福力：如何床上识人。一个人在性爱中的全程表现隐藏很多个人特点，从这个侧面观察、体察对方将更直接、更真实。所谓知己知彼，百战不殆。了解床上识人本领，切忌在性爱中时刻保持清醒头脑，用X光似的眼神窥探对方，并...

【健康饮食】这么吃从源头开始预防癌症

2018-06-06

大小：655 MB(34)

【健康饮食】这么吃从源头开始预防癌症本专辑集合了中西方的营养学与医学知识，依据国人体质，全面解析了《中国居民膳食指南》，为您的全家提供切实可行的抗癌餐桌指南，让每一个人都能成为自己的大医生，让大家通过餐桌上的食物，吃出健康，用改变饮食方式和生活习惯来调理身体，回归健康...

【营养护肤】不打针不化妆，如何吃出牛奶肌

2018-06-02

大小：154 MB(32)

你30岁的时候看起来像26岁还是35岁，靠的并不是天生的皮肤状态，也不是化妆品有多贵，而是懂不懂饮食营养。十年之后，你的皮肤还能像现在一样好吗？为什么你用了一千二的神仙水，脸上还是会起痘？做足了防晒、天天敷面膜，肤色怎么又变得暗黄了？说到护肤，许多人都羡慕微博上...

完美身材私教课28天完美曲线身材管理训练营第2期

2018-06-01

大小：877 MB(25)

身材管理训练营第2期减肥塑形非常厉害了大多数人减肥用的方法都是网络上看到或者闺蜜介绍的方法，无非节食、运动、内外用药。这些方法，要么损害身体、要么难以坚持，要么费用高昂，过后还要面对剧烈的反弹，这些都是你无法彻底减肥的原因。而塑形，则更难通；新白领女性越来越把...

【健康养生】点燃你健身动力的十堂课

2018-05-29

大小：455 MB(29)

【健康养生】点燃你健身动力的十堂课你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。你曾鼓足勇气，你曾下足血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。他们说“只要是决心足够大，就能做到，就像隔壁老王” “可我就是做不到啊，也许我是一个没意志力的人吧......” 你可能错了。 ...

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