当前位置：讲座视频网首页 > 名师讲座视频 > 心理学课程 > 【周运清】修养阳光心态经营健康生活

分类：

企业管理团队管理人力资源员工管理战略管理绩效管理采购管理生产管理品质管理时间管理安全管理商业模式经理修炼领导艺术销售技巧品牌营销市场营销客户服务沟通谈判演讲口才素质培训财务管理家庭教育亲子教育幼儿早教小学课程中学课程高中课程大学课程外语学习单词记忆世界历史致富创业创业经历成功励志个人发展投资理财金融投资股票讲座期货讲座国学讲座易经风水佛学讲座医学教学服装行业门店连锁家居建材餐饮行业房产行业汽车行业保险行业其他行业百家讲坛文明讲堂实用技术学习技巧记忆训练健康讲座武术搏击瑜伽教程美容护肤魅力女性礼仪讲座音乐舞蹈美术教学书法讲座读书讲座开放课程情绪管理心理学课程说服力执行力行销学微营销MBA课程NLP潜能

【周运清】修养阳光心态经营健康生活

Time：2016-03-27

大小：213 MB (21)

方式：百度网盘观看下载

Tags：

课程讲座内容简介

【周运清】修养阳光心态经营健康生活全5讲

国的成功学家诺曼·文斯特·皮尔“态度决定一切”的口号一提出来，就作为积极心态的依据最铿锵的表达，传遍了欧美；他的著作《态度决定一切》在美国的排行榜上待了十年；他本人的一生也被拍成电影。另外，拿破仑·希尔把积极心态作为成功的第一原则，可见积极心态非常重要。但是，我们到底要培养什么样的积极心态呢？

周运清

武汉大学

武汉大学社会学系教授。研究方向：发展社会学、住房与政策、社区建设、成长环境与家庭教育。

文化过度，社会性与动物性

文明传递需要压抑动物性

善待自己伤害自己

悟后方修道，明理善修身

不为打翻的牛奶哭泣

“心灵的觉醒，才是生命的真正意义

行为的改变，才是生命的真正动力”

修养阳光心态经营健康生活

身体智力情绪十分调和，适应环境，有幸福感，充分发挥能力，过有效率的生活

心态的力量有多大？

心可以造天堂，也可以造地狱。心态不仅决定了一个人的活法，还决定了一个人的健康水平和生活工作状态。

心态比健康还重要！

阳光心态促进微循环畅通，前提是心情愉快

积极心态多了，就变得阳光，变得幸福

心态是遗传和经验的产物，是可以改变的

自信乐观慷慨坚定坚强进取勇敢博爱果断信任百折不挠

怕穷怕失去爱怕老

乐观者身心和谐

如何修养？五大必备积极心态修养：学会投资学会归零学会分享学会双赢学会感恩投资：待价而沽，相信回报效益最高的投资项目是教育。成功哲学的原则：坚决不做有才华的穷人归零心态：清空陈旧，从头再来分享快乐、分享感情、分享知识做生意的人特别要学会双赢学会感恩，感恩大自然

危害：1、体内的毒害物质增多 2、局部或全身血管收缩 3、容易产生高血压、人格障碍、糖尿病、溃疡病等 4、人体免疫力极度下降 5、外形憔悴、皮肤黑斑多弹性差、皱纹增多、易衰老 6、对周围产生抵触情绪，甚至会有过激行为 7、失眠、焦虑

导致心里不平衡的原因：1、过于攀比：家庭、孩子、工作、金钱等 2、嫉妒 3、不良的人格：自命不凡、唯我独尊、过于清高或自卑 4、长期感到家庭不和、恋爱和婚姻失败 5、感到自身条件优越或条件极差 6、自认为是有功之臣，但没有得到应有的待遇 7、家庭和社会的压力太大

如何保持？坚持“一个中心——以快乐为中心。

两个基本点——为人宽容一点，处事积极一点。

三个正确态度——正确对待婚姻，正确对待事业，正确对待生命。”。

学会乐观看世界。恋爱就是男女之间就是磨合价值取向的过程人生要幸福愉快，婚姻的稳定非常重要。

周老师观点：女人要选负责任、会关爱女人的男人。

男人要选会理解、心胸宽广的女人。

每小时高兴10分钟高兴的十大作用：

1、增加肺的呼吸量；2、清洁呼吸道；3、抒发健康的感情；4、消除神经紧张；5、使肌肉放松；6、散发多余的精力；7、驱散愁闷；8、减轻各种精神压力；9、克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼，增加人们之间的交际和友谊；10、对往日的不幸变得淡漠，对美好的未来产生向往。

保持心理平衡的五要素：1、不对自己过分苛求。2、对亲人期望不要太高。3、为人宽容，不要处处与人争斗。4、善于沟通、善于倾诉。5、知足常乐，积极娱乐。

养生四要素：善良宽容乐观淡泊

悠闲的情绪快乐的哲学宽容的气度；宽容是原谅可容之言、饶恕可容之事、包涵可容之人；是人之博大、人之崇高、人之快慰的优良品德；是一种修养，一种境界，是一种美德。

。。。。。。。。。。。。。。

158资源整合网：提供各类，名师讲座视频，培训课程视频，如：企业管理培训课程视频、网络营销培训课程视频，等···各类音频/培训视频教程/培训讲座下载观看。

推荐：只需￥98 充值开通（终身VIP会员）就可以终身免费下载学习全部资源，非常超值！【点击立即开通】

或者【点击咨询客服】开通 ··· 更多名师讲座内容，点击网站首页 www.z158.cn 查看

立即下载查看所有学习资源

与本文相关的培训课程讲座视频下载

1【周运清】修养阳光心态经营健康生活
心理学课程课程下载

微信扫一扫关注，158资源整合网

名师讲座视频网分类导航

名师讲座下载 网络营销教程 虚拟货源下载 生活老师讲座 讲座资料下载 电脑办公教程 珍贵文档下载 中小学教育课 音频讲座下载 企业管理培训

【周运清】修养阳光心态经营健康生活

与本文相关的培训课程讲座视频下载

微信扫一扫关注，158资源整合网

名师讲座视频网分类导航

最新［心理学课程］培训视频讲座

热门［心理学课程］培训视频讲座

【周运清】修养阳光心态 经营健康生活

与本文相关的培训课程讲座视频下载

微信扫一扫关注，158资源整合网

名师讲座视频网分类导航

最新［心理学课程］培训视频讲座

热门［心理学课程］培训视频讲座

【周运清】修养阳光心态经营健康生活