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阿伦《社交恐惧核心系统课》

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个人发展培训课程视频讲座简介:

阿伦《社交恐惧核心系统课》

158资源整合网:阿伦《社交恐惧核心系统课》 培训课程视频内容介绍:

化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口,给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%,打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来,社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法,让我们保持心理健康,训练察觉社恐症状的能力.

阿伦《社交恐惧核心系统课》 课程内容目录:

第一节:化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口

第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%

第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来

第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神

第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法

第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法

第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法

第八节:解决症状反复的方法,让症状一去不复返

直播课:如何训练察觉社恐症状的能力?

直播课:森田疗法核心理论详解

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